Dostałeś/aś skierowanie do szpitala na operację? Jesteś już umówiony/a na termin? A może za bardzo przeraża Cię myśl związana z operacją i jesteś całkowicie zablokowany/a?

Napisałam tego e-booka z myślą o osobach, które wybierają się na operację oraz opiekunów, którzy zajmują się chorymi.

E-book przeprowadza przez cały proces od momentu otrzymania diagnozy od lekarza, zapisania się na zabieg, pobytu w szpitalu, powrotu do domu, aż do czasu gdy pacjent powróci do równowagi psychicznej oraz fizycznej. Napisałam go na podstawie własnych doświadczeń i moich bliskich, rozmowy z pacjentami, badań psychologicznych oraz wiedzy coachingowej.

Znajdziesz w nim wszystko to co powinieneś/powinnaś wiedzieć wybierając się do szpitala. Jak się przygotować? Jak masz sobie radzić ze stresem i traumą pooperacyjną? Jak opiekować się bliską osobą po powrocie ze szpitala? Jak zmotywować siebie i bliskich, aby zapisać się na termin? Jak zmniejszyć u siebie poziom lęku? Jak poradzić sobie z ciężką diagnozą? Co wpływa na szybki powrót do równowagi psychicznej po przeżyciu traumy?

Na te i wiele innych pytań odpowie Ci jeden e-book. Znajdziesz w nim również ćwiczenia, dzięki którym prościej przejdziesz przez cały ten proces. Czytając i wykonując ćwiczenia masz o wiele większe możliwości do tego, aby szybciej wyzdrowieć i zachować równowagę psychiczną. Korzystniej również przejdziesz przez cały proces realizacji celu operacja.

Nie musisz sam/a przechodzić przez cały ten proces i martwić się o to co Cię czeka.

Dzięki temu e-bookowi będzie Ci ze wszystkim prościej i przygotujesz się na kryzysowe sytuacje, które mogłyby Cię spotkać. Poznasz również zestaw czynników pozytywnych, dzięki którym zmniejsza się natężenie stresu i szybciej odbija się traumy. Skuteczniej poradzisz sobie ze stresem oraz traumą za pomocną metod opartych na badaniach.

Wierzę, że każdy może osiągnąć ustalony przez siebie cel. Czasami potrzeba, tylko więcej energii, czasu i kosztów, jednak wszystko da się osiągnąć. Wystarczy dobrze się do tego przygotować. Im lepiej się do tego przygotujesz, tym mniejsze koszty poniesiesz i szybciej osiągniesz swój cel.

Pomogę Ci w ustaleniu i realizacji celu operacja.

E-book przeprowadzi Cię przez cały ten proces. Dasz sobie radę. Wierzę w Ciebie.

Absolwentka 5-letnich jednolitych studiów magisterskich Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Doświadczenie zdobywała: Poradnia Zdrowia Psychicznego w Novum-Med, Poradnia Zdrowia Psychicznego Teraply.pl w Katowicach, Poradnia Zdrowia Psychicznego w Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień AL-MED w Wodzisławiu Śląskim, Archidiecezjalnym Domu Hospicyjnym św. Jana Pawła II w Katowicach, SPZOZ Repty – Górnośląskim Centrum Rehabilitacji im. gen. Jerzego Ziętka w Tarnowskich Górach, Fundacji KIS Leonardo i Małopolskim Centrum Profilaktyki w Krakowie. Na studiach była również tutorką w Akademii Przyszłości gdzie wzmacniała poczucie własnej wartości u dziecka, prowadziła również szkolenia dla tutorów i była asystentką ds. szkoleń na region katowicki. Zarządzała, jako liderka klubem GIC ponad 150 inwestorów w Krakowie prowadząc wystąpienia oraz coaching. Zajmowała się również organizacją i współprowadzeniem warsztatów oraz spotkań praktyków rozwoju osobistego MeetPRO. Wspierała procesy organizacyjne dotyczące różnych Targów w Krakowie. Jest autorką e-booka, który przeprowadza przez cały proces operacji zachowując przy tym równowagę psychiczną u pacjenta: Operacja – jak sobie z nią poradzić? Na konsultacjach pomaga przygotować się psychicznie do operacji i zabiegu chirurgicznego chroniąc przy tym pacjenta przed wystąpieniem zaburzeń psychicznych. Prywatnie zajmuje się od ponad 15 lat chorymi przewlekle - niepełnosprawnymi. Posiada również doświadczenie zawodowe w opiece nad chorującymi przewlekle posiadającymi diagnozę nieuleczalnej i postępującej choroby prowadzącej do niepełnosprawności oraz śmierci. Podczas studiów przeprowadzała badania magisterskie wśród lekarzy zabiegowych i niezabiegowych dotyczące sprężystości psychicznej, poczucia kontroli i radzenia sobie ze stresem zawodowym.

Kieruje się w swojej pracy nurtem humanistycznym opartym na współpracy, empatii, szacunku i poszukiwaniu rozwiązań problemów życiowych dostosowanych do potrzeb pacjentów. Wierzy w to, że pacjent posiada wszelkie zasoby do tego, aby żyć w dobrostanie psychicznym niezależnie od czynników zewnętrznych. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie uwzględniając jego wartości życiowe, cele, osobowość oraz motywacje. Wykorzystuje również różne rodzaje psychologii: stresu, osobowości, motywacji, społeczną, relacji, pozytywną, traumy, pracy oraz behawioryzm.

Kieruje się otwartością, uważnością i tolerancyjnością dla każdego pacjenta. Wspiera w procesie dochodzenia do równowagi psychicznej po przebytych traumach oraz zakańcza patologie żałoby (zespół przewlekłej żałoby) trwającej dłużej niż 12 miesięcy. Wspiera w ciężkich momentach życiowych i pomaga pokonać blokady psychiczne w podejmowaniu się działań zmieniających różne obszary życia.

E-book „Operacja - jak sobie z nią poradzić?” autorstwa Katarzyny Garlickiej jest bardzo obszerną publikacją. Zawiera on ponad 600 stron, na których można znaleźć solidną porcję psychologicznej wiedzy na temat wzmacniania odporności psychicznej osób, które przygotowują się do operacji, zostały jej poddane lub zakończyły proces leczenia operacyjnego.

Katarzyna Garlicka obecnie pracuje jako psycholog, coach, trener. W swojej karierze zawodowej kieruje się podejściem humanistycznym co daje się zauważyć w jej publikacji. Bardzo mocno wspiera osoby w procesie pokonywania przeszkód, wyznaczania celów i ich osiągania. Autorka podzieliła swojego ebooka na osiem rozdziałów, które strukturyzują go w bardzo przejrzysty sposób.

Pierwszy rozdział dotyczy planowania i podjęcia decyzji o poddaniu się operacji. W tym rozdziale porusza takie tematy jak: wybór szpitala, termin operacji, co zabrać ze sobą do szpitala. Dodatkowo wśród praktycznych informacji pojawia się wątek pracy nad samym sobą, gdzie czytelnik może przystąpić do ćwiczeń mających na celu wzmocnienie motywacji do umówienia się na operację, czy poznania sposobu na przeorganizowanie swojego dotychczasowego życia.

W kolejnych rozdziałach autorka porusza takie tematy jak: pobyt w szpitalu, czas po operacji, proces rekonwalescencji. W każdym z rozdziałów pojawiają się podtytuły „Wskazówka”, które bezpośrednio komunikują osobie chorej, co należy zrobić w danym momencie. Ostatnie cztery rozdziały poruszają tematy pracy nad samym sobą, szczególnie nad potrzebą zaopiekowania się sobą po operacji oraz wzmacniania dotychczasowych zasobów.

Autorka w tych rozdziałach napisała aż czterdzieści dwa ćwiczenia do pracy własnej.

Moim zdaniem e-book ma dużą wartość edukacyjną i może być uznany za wzorcowy poradnik dla osób zmagających się z trudnościami wynikającymi z konieczności podjęcia się leczenia operacyjnego. Dodatkowo ta publikacja może być przydatna dla specjalistów zdrowia psychicznego, którzy chcieliby lepiej zgłębić tematykę trudności, z jakimi zmagają się osoby w kryzysie zdrowotnym.

Jestem pod ogromnym wrażeniem. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, merytoryczną wiedzę naukową z zakresu psychologii, psychoedukacje oraz ćwiczenia do wykonania samodzielnie. Poleciłabym ją swoim pacjentom, którzy są w momencie podjęcia decyzji o leczeniu operacyjnym, jak i osobom, które mają tę decyzję już za sobą.